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下面附上一則新聞讓大家了解時事
OL手麻痛忍10年 醫：嚴重恐癱瘓
生活中心／綜合報導
台中一名上班族何小姐因長時間使用3C感覺手麻無力，僅自行上網找資料當鍵盤醫師，認為只單純是腕隧道症候群而未就醫，然而忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳且越顯嚴重致右半側麻痛無力，擔憂自己是中風急到醫院，經醫師診斷為脊椎與手神經的「兩處壓迫症候群」，嚴重者恐有肌肉萎縮甚至癱瘓風險，幸經復健後已逐漸改善，想根治得仰賴從生活做起不當低頭族。
▲上班族何小姐連穿衣服時右手都痛麻難受，甚至無力扣鈕釦（圖／示意圖）
經醫師安排進行肌電圖檢查，確診何小姐的右手的「正中神經」、右肘的「尺神經」和脊椎都有問題，幸運的是她在經超音波、電刺激及牽引和肌力訓練等復健治療獲改善，暫不需要手術。
戴正忠表示，因工作長期維持相同姿勢壓迫通過手腕的「正中神經」導致腕隧道症候群上身，壓迫手肘「尺神經」稱肘隧道症候群。過去門診腕隧道症候群求診者70%是中年勞工；現代人由於3C使用越來越頻繁，腕隧道症候群不僅多了「滑鼠手」的暱稱，也讓腕隧道症候群年輕化，約5成的腕隧道病人都是青壯年。
另一方面，椎間盤突出和姿勢有很大關係，戴正忠說，正常頸椎支撐頭顱重量約12磅重(≒5.4公斤)、約等同2個月大的嬰兒體重，當頭往前一吋（≒2.5公分），頸椎受力將增加2.6倍、往前2吋就變成3.6倍，進而讓椎間盤受力備增，失去原有的彈性而突出或刺激周邊的關節形成骨刺，壓迫到脊椎神經造成同側肩頸手腳麻木不適。
至於想預防麻痛發生最好的方法就是不要維持同一姿勢太久，戴正忠提醒，民眾因工作需求或滑手機娛樂維持同一姿勢時，最好每30分鐘就要起身變換其他姿勢如：走動、伸懶腰等緩和運動，讓身體休息5至10分鐘，就能避免疾病上身。
頸、腕、手掌放鬆運動
頸部放鬆-1.收下巴，低頭延伸頸部。2.收下巴，用左手摸頭輕往左側傾，延伸頸部。完成後相同方式換右側，右手摸頭往右側傾。
腕部放鬆-1.雙手交握往前延伸。2.雙手交握往上延伸。
手掌放鬆-依序完成：握拳→爪形→功能性手姿勢→五指撐開，反覆做5-10次。
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中華職棒／首度來台！ 阪神ToLucky桃猿辦見面會
Lamigo桃猿隊迎接5月11日起至5月13日的「YOKOSO桃猿」，主題企劃十二彈出爐，今公布第一彈同時也是「虎 虎 虎」專案的終極招，阪神虎隊派出吉祥物To-Lucky於5月11日駕到桃園出任務！
Lamigo桃猿隊與甲子園歷史館合作「虎 虎 虎」專案已在開幕戰時推出熱情迎賓頭兩彈，在內野全場以及外野發送15000只甲子園宣傳扇以及阪神虎和讀賣巨人「傳統一戰」的宣傳單；第二彈，2018年金銀狀猿卡友至甲子園球場的甲子園博物館可以免費兌換「Lamigo桃猿 X 甲子園歷史館」限量鑰匙圈。今再宣布「虎 虎 虎」專案終極招也是YOKOSO桃猿十二彈之第一彈，阪神虎隊吉祥物To-Lucky駕到，跟桃園的球迷朋友說哈囉！
阪神甲子園球場是日本職棒阪神虎隊的主場，也是日本每年春、夏兩季舉辦全國高中棒球聯賽時的指定球場的野球聖地，因此廣為人知。左外野下方設立「甲子園歷史館」，是球迷朋友朝聖日本職棒的必去景點。Lamigo桃猿隊與甲子園歷史館合作「虎 虎 虎」專案，除了在桃園國際棒球場可以見到阪神甲子園以及阪神虎隊的宣傳品之外，雙方為Lamigo桃猿隊的會員卡友準備聯名好禮，吉祥物To-Lucky代表阪神虎隊為YOKOSO桃猿來到台灣，進行台日交流。
阪神虎隊的甲子園主場賽事已在4月10日開幕，To-Lucky在賽事繁忙之餘不忘台灣的球迷朋友，號召大家在桃園集結加油，這也是阪神虎隊吉祥物首度踏上台灣職棒的球場，日本當地的媒體熱烈報導，在球場一樣唱唱跳跳的To-Lucky一肩扛起「YOKOSO桃猿」的先鋒任務，要請大家一起為阪神虎以及Lamigo桃猿隊加油！
To-Lucky將在5月11日周五晚上六點於出入口大廳舉辦「虎 虎 虎」To-Lucky合影見面會，與台灣的10號隊友及猛虎軍互動留念，並與10號隊友交朋友，炒熱YOKOSO桃猿開幕的氣氛！
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